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  Marathon, Ursprung des Marathonlaufes in Attika

Der Name Maraton dürfte jeden durch den Marathonlauf bekannt sein. Im Nordosten von Attika befindet sich die Stadt und Gebiet Marathon. Hier fand 490 vor Christus die entscheidende Schlacht zwischen den Persern und Athenern statt. Um die Schlacht gibt des die Legende des Läufers bzw. Botens Pheidippides, welcher im Auftrag des Feldherrn Miltiadis, die frohe Kundes des Sieges in das rund 40 km entfernte Athen brachte. Dies ist die heutige Grundlage des modernen Marathonlaufes. Von Marathon aus wurden die olympischen Marathonwettbewerbe gestartet. Die Distanz ist heute 42 km.

In der Nähe des Ortes Marathon gibt es einen Grabhügel,  welcher an die 192 gefallenen Athener Soldaten der Schlacht erinnert. Grössere antike Ausgrabungen finden Sie in der Umgebung nicht.

Die Landschaft rund um Marathon ist sehr reizvoll. Inmitter von Wäldern finden Sie rund 12 km von der Küste entfernt, den Stausee von Marathon, ein wichtiges Wasserreservoir für Athen. Die langgestreckten Sandstrände zwischen Schnias und Marathon laden zum Baden ein. Im Sommer ein beliebtes Naherholungsziel der Athener.

Der Marathon-Laüfer - Wie bescheuert muss man sein, um 46 Euro zu blechen, damit man sich 42 Kilometer über den Asphalt schinden darf?
Sie können es hier lesen
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Was bedeutet die richtige Lauftechnik? - Laufen bzw. Joggen ist sicherlich keine technisch anspruchsvolle Sportart. Schaut man aber in seiner Laufumgebung auf die Jogger, die sich ebenfalls sportlich betätigen, so sieht man doch sehr verschiedene Bewegungsabläufe. Bei manchen Läufern entsteht der Eindruck, dass der Laufstil doch eher die Leistung mindert.
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Marathon-Ranking - Lediglich die Traditions-Veranstaltungen in Berlin, Hamburg und Frankfurt waren noch vor Hannover platziert. "Eine Auszeichnung, aber auch eine Verpflichtung für uns, den Erwartungen der Läufer und Läuferinnen auch künftig gerecht zu werden", freute sich Organisationsleiterin Stefanie Eichel von der Agentur eichels: Event über das Voting.
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Wie hoch ist mein Energiebedarf, wenn ich auf einen Marathon trainiere? - Ich versuche mich dieses Jahr auf einen Marathon vorzubereiten. Wie hoch ist denn mein Energiebedarf in den einzelnen Phasen vor dem Wettkampf? Wie soll ich meine Energiezufuhr angleichen, damit ich im Sommer nicht ganz abgemagert bin?
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Wie Sie den Schweinehund dressieren können - Wenn die Lust am Laufen fehlt, ist die Gefahr groß, sich von der eigenen Trägheit auf das Fernsehsofa locken zu lassen. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln zeigt einfache Strategien zur Überwindung des inneren Schweinehunds.
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Laufen ... eine Sportart für jedes Alter - Wenn du läufst, läuft alles besser. Und das ist das beste am laufen, denn es funktioniert wie eine Sauerstoffdusche für Körper und Geist, du fühlst dich fitter, tust etwas für dein Wohlbefinden und kannst zudem den Alltagsstress abbauen. Dabei musst du keine Rekorde brechen oder irgendeine Bestzeit laufen. Du solltest es nur richtig anfangen, ein paar kleine Regeln befolgen und los gehts.
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Die richtige Kleidung - Mistwetter? Zu kalt, zu heiß, zu windig, zu regnerisch? Solche Einwände gelten nicht - zumindest nicht mehr. Längst gibt es beim Lauftraining kein schlechtes Wetter mehr. Nur schlecht gewählte Kleidung. Denn inzwischen haben die Sportartikelhersteller Funktionelles für alle Fälle entwickelt: Bekleidung, die bei Kälte hilft, die Körperwärme zu speichern, und bei Hitze den Schweiß rasch abtransportiert. Keiner muss also mehr im eigenen Schweiß baden oder bei Schnee, Frost und Wind frieren. Die moderne Generation funktioneller Laufbekleidung wirkt wie eine Klimaanlage: Sie schützt sowohl vor Überhitzung als auch vor Unterkühlung.
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Motivation beim Laufen - Jeder kennt das Gefühl: Man ist einfach Lustlos und setzt sich am liebsten einfach auf das Sofa und schaltet den Fernseher ein. Diesem Gefühl darf man natürlich auch mal nachgeben, schließlich sind wir keine Maschinen. Zu oft sollte das aber nicht passieren. Hier ein paar Tipps für eine neue Motivation.
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Ihr Kalorienverbrauch: Soviel Kalorien verbrauchen Sie in 15 Minuten: - Wer sich viel bewegt und wer viel wiegt verbraucht mehr Kalorien. In der Tabelle finden Sie den Kalorienverbrauch für verschiedene Tätigkeiten aus dem Alltag und für sportliche Aktivitäten. Die Angaben sind für 15 Minuten in Kcal. berechnet. Wenn Sie abnehmen möchten, gehen Sie nicht jeder Anstrengung aus dem Weg, sondern versuchen Sie, die eine oder andere schweißtreibende Tätigkeit in Ihren Alltag mit einzubeziehen.
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Sind 42,195 für Sie nicht genug? - Kein Problem. Die Deutsche Ultramarathon-Vereinigung (DUV) ist für Sie da! Wir betrachten uns als die Interessenvertretung und Fachorganisation der Ultramarathonläuferinnen und Ultramarathonläufer sowie der Ultramarathonlauforganisation in Deutschland. Unser satzungsgemäßes Ziel ist es, den über den Marathonlauf hinaus gehenden Langstreckenlauf zu fördern und zu pflegen.

Marathons für 2010 - Marathon-Kalender 2010



 
 
 
  Marathon Termine 2010

30. Jan 2010 Rodgau.

Längst hat es sich in der Laufszene herumgesprochen, dass der 11. Ultramarathon des Rodgau Lauftreff über 50 km, am 30. Januar 2010 in Rodgau-Dudenhofen, ein Highlight des noch jungen Jahres ist.

07. 03. 2010 Antalya.

Laufen, die Frühlingssonne der Türkischen Riviera genießen und sich entspannen - das Erfolgsrezept des Runtalya's, mit mittlerweile mehr als 5000 Teilnehmern aus 40 Ländern.

25. 04 2010 Hamburg.

"Wir haben uns entschlossen im 25. Marathon-Jubiläumsjahr ganz neue Wege einzuschlagen und damit dem Leitprojekt der Hansestadt schon voraus zu gehen", erläutert Veranstalter Martin Greve die Neuerungen.

08. 05 2010 Rennsteiglauf.

Der GutsMuths-Rennsteiglauf ist der größte Landschaftslauf Mitteleuropas und gewiss einer der schönsten. Er führt über den Rennsteig genannten Höhenweg des Thüringer Waldes, eines romantischen deutschen Mittelgebirges.

23. 05 2010 Riga.

Der GutsMuths-Rennsteiglauf ist der größte Landschaftslauf Mitteleuropas und gewiss einer der schönsten. Er führt über den Rennsteig genannten Höhenweg des Thüringer Waldes, eines romantischen deutschen Mittelgebirges.

19. 06 2010 Tromsø.

Every year runners from over 30 different countries meet in Tromsø to run in the arctic and under the midnight sun. Midnight Sun Marathon is held at night, but you still run in bright daylight. The pure feeling of the midnight sun in astounding surroundings is part of the reason why the race is a target for a great number of runners world wide.

31. 07. 2010 Swiss Alpine Davos.

Sport und Berge sind füreinander bestimmt: Aus der Kombination entsteht Leistung mit Emotionen. Über die Zeit wachsen Vertrautheit und Erfahrung. 2010 jährt sich der Swissalpine zum 25. Mal. Ein solches Jubiläum ist ein Fest. Ein Fest für alle - Sportler und Besucher aus der ganzen Welt. Für Sie. Von uns. Mit einem Angebot, das den Sportlergeist trifft. Gestern und auch morgen.

31. 12. 2010 münz Silvesterlauf.

 
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